健康食品・サプリ

ベルタ葉酸サプリの鉄分の量が多い?過剰摂取の心配はない?

妊娠中や授乳中のママ達に人気のベルタ葉酸サプリ

葉酸とは、厚生労働省が妊活している女性 または妊娠の可能性がある女性に対して、

通常量に加え1日400μg摂るよう推奨している栄養素です。

そのベルタ葉酸サプリが2017年6月よりバージョンアップ!

リニューアルして妊娠中に重要な栄養素、鉄分の含有量も変わったようなので 調べてみました。

ベルタ葉酸サプリの鉄分の含有量は?

「リニューアル前の成分表」と「現在の成分表」を比較してみました。

リニューアル前の成分表

現在の成分表

リニューアル前は 1日4粒 16mgでしたが、

現在のベルタ葉酸サプリの鉄分の含有量は 1日4粒の中に20㎎です。

妊娠中の1日に必要な鉄分の推奨量

非妊娠(月経あり) 妊娠初期(月経なし) 妊娠中・後期(月経なし)
18歳~29歳 10.5mg 8.5mg(6mg+2.5mg) 21mg(6mg+15mg)
30歳~49歳 10.5mg 9mg(6.5mg+2.5mg) 21.5mg(6.5mg+15mg)

※参考資料「日本人の食事摂取基準(2015年版)」より

「日本人の食事摂取基準(2015年版)」鉄分の詳細はこちら→

上の表を見ると普段食事から摂取される鉄分の量もあるので、ベルタ葉酸サプリの鉄20mgは多いのではないかと思われます。

ベルタ葉酸サプリの鉄分の量だと過剰摂取になる?

ベルタ葉酸サプリ鉄分非ヘム鉄です。

食物に含まれる鉄には、肉や魚類などの動物性食品に含まれているヘム鉄と、野菜や海藻などの植物性食品に含まれている非ヘム鉄があります。

鉄の体内の吸収率は、ヘム鉄で10~20%、非ヘム鉄で1~6%と言われてます。

非ヘム鉄は食べている鉄の量が多くても意外に吸収率が低いので ベルタ葉酸サプリを飲んでも過剰摂取にはなりません。

ただし、肉や魚類を多く摂取した場合は サプリの量を調節して 鉄分の過剰摂取にならないように気をつけましょう。

ベルタ葉酸サプリの口コミ

鉄分がたくさん含まれて嬉しい

ベルタ葉酸サプリは、一日に必要な葉酸だけでなく、女性に不足しがちな、ビタミン・ミネラル27種類、鉄分20mg、カルシウム232mg、野菜21種類など 厳選した美容成分6種類が配合されています。無添加の素材でこだわって製造されてるので、安心して飲めます。

粒は小さいので飲みやすい

ベルタの葉酸サプリ前から気になっていました。葉酸だけではなく、鉄分20mg、アミノ酸、お野菜も同時にとれる嬉しいサプリです。妊活や妊娠中にに必要な葉酸だから、少しでも安全で他の成分も一緒にとりたいので助かります。粒は小さいので、4粒ですが飲みやすいです。

無香料、無添加なので安心

妊活を始めたばかりなので、評判が良かったので購入し飲んでます。普段、サプリをあまり飲まないので、匂いや味など気になりましたが、プリ特有の鉄の味を若干感じるだけで、大丈夫です。さらに、無香料、無添加なので安心して飲めます。

チャイルドロック付き

今、つわり真っ只中ですが飲みにくいこともなく普通に飲んでます。チャイルドロック付きなので子供が間違って飲むことはないので安心です。妊娠中は鉄分やカルシウムがもっと必要なので ぴったりのサプリだと思います。

  • 鉄分がたくさん含まれて嬉しい
  • 粒は小さいので飲みやすい
  • 無香料、無添加
  • チャイルドロック付き

ベルタ葉酸サプリを購入するには?

一番お得に購入するには公式サイトの定期コースです。

ベルタ葉酸サプリの定期コースなら6回以上継続で 1回あたり2000円お得です。

通常価額 5,980円が 33% OFFで 送料無料 3,980円(税込)です。

※6回以上のお届けが必須になります。

ベルタ葉酸サプリの返品・解約

ベルタ葉酸サプリの返品

ベルタ公式ショップでは、「お客様都合の返品」を受け付けてます。

商品到着後3日以内にお電話

ベルタマタニティ専用番号:0120-613-614、

もしくは お問い合わせフォームにてご連絡ください。

初回発送分に限ります

  • 連絡のない返品・交換については受けません。
  • 返品・交換は商品の外箱を開封していない未開封の商品に限ります。
  • 定期便商品・定期便パック商品・単品商品含め、送料手数料等の実費はご負担ください。
  • 定期便商品・定期便パック商品はお届けした定期便内容・定期便パック内容を1つの商品としております。定期便内・定期便パック内の1商品の外箱を開封した後は、定期便内・定期便パック内の他商品が未開封であっても返品はできないので注意して下さい。
  • お客様ご都合のキャンセルで返品になった場合(長期不在・受取拒否含)は、別途キャンセル事務手数料などの2,000円を請求されます。

ベルタ葉酸サプリ定期便の解約

ベルタ葉酸サプリ定期便は、まとめ買いの金額負担の心配もなく、送料無料・33%OFFのお得価格で毎月決まった日にお届け出来る一番の人気商品です。

送料無料のベルタ葉酸のお得な定期便は、6回の継続商品になっています。

定期便の解約・変更

定期便の解約・配達日変更受付は次回お届け日の10日前(土日祝日を除く)までに、電話又は電子メールにより受け付けます。

10日前(土日祝日を除く)を経過した場合には、すでに発送準備がされてますので、内容変更・発送停止のご対応が出来ないです。

次回お届け日より10日前(土日祝日を除く)を経過したキャンセル・発送後の長期不在・受取拒否によるご返品は、往復送料および梱包事務手数料として2,000円が請求されます。

商品に定めた継続回数内解約およびキャンセルは、原則として受け付けてません。

やむを得ない事由により、継続回数未満で途中解約される場合には、定期便での提供価格と単品での提供価格の差額を請求されます。

継続回数終了後は、解約の申し出がない限り、継続して商品を届けます。

ベルタ葉酸サプリ6回(7回目から解約可能)

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